Welcome to Reformer Pilates Vienna
Über mich
Ich bin eine diplomierte Yoga & Pilates Lehrerin wohnhaft in Wien.
Meine Yoga Ausbildungen (390 Stunden) habe ich bei Jean Hall und Mimi Kuo-Deemer @ Triyoga London in 2017 abgeschlossen.
2019 hab ich meine Pilates Ausbildung (459 Stunden) für Matte & Geräte bei Liz Bussey und Diane Nye @ Polestar Pilates UK absolviert.
Weiters bin ich auch seit 2016 eine diplomierte Personal Trainerin. Meinen Schwerpunkt habe ich auf die Linderung von Rückenschmerzen durch gezielte Turnübungen gewählt.
Seitdem unterrichte ich Einzelstunden und Gruppen, online und persönlich.
Angebot
Yoga & Pilates: Einzel und Gruppenstunden (Matte) - online & persönlich
Geräte Pilates: Einzelstunden & Duettes
Yoga & Pilates am Arbeitsplatz - online & persönlich
in deutscher & englischer Sprache
Geräte Pilates
Auf Geräte Pilates bin ich 2013 durch Empfehlung meiner Physiotherapeutin gestoßen. Damals hatte ich eine Hüftverletzung und habe, um eine Operation zu vermeiden, sämtliche Therapieformen ausprobiert. Dank des Pilates Reformers und der Übung "Feet in Straps" konnte ich meine Schmerzen beseitigen. Das hat mich so begeistert und fasziniert, dass ich mehr darüber erfahren wollte und vor allem wollte ich anderen Menschen, die auch an Schmerzen leiden helfen. Nach gründlicher Recherche habe ich mich für einen Kurs mit Polestar Pilates U.K. entschieden. Hier durfte ich ein sehr umfangreiches und tiefes Training absolvieren. Nach wie vor bin ich Teil der Polestar Community und absolviere regelmäßig weitere Fortbildungen um mein Wissen am aktuell Stand zu halten.
Yoga & Pilates am Arbeitsplatz
Da ich selbst auch einem Bürojob nachgehe, weiß ich aus eigener Erfahrung wie sich das stundenlange Sitzen auf den Körper auswirken kann.
Es ist mir daher ein besonderes Anliegen das Wohlbefinden der gestressten und verspannten Angestellten durch meine gezielten Übungen positiv zu beeinflussen. Denn wenn man sich in seinem Körper besser fühlt, wird man auch ausgeglichener und kann Stress besser entgegenwirken, was die Produktivität steigert.
Meiner Erfahrung nach fühlen sich Angestellte, die am Arbeitsplatz Yoga & Pilates angeboten bekommen, vom Arbeitgeber wertgeschätzt und verstanden. Das steigert die Motivation und unterstützt die Arbeitsmoral positiv.
Zu meinen Kunden in der U.K. zählten Pollard Thomas Edwards, IHS Markit, Bene U.K. und Central and North West London NHS Foundation Trust.
Meine Gruppeneinheiten finden entweder live am Arbeitsplatz oder online mittels Zoom statt. Sie tragen sowohl zum körperlichen als auch zum seelischen Wohlbefinden der Mitarbeiter bei. Der Zusammenhalt im Team wird ebenso gestärkt und äußert sich in einem positiven Miteinander im Team.
Am Besten ihr probiert es einfach einmal aus:
tanja@reformer-pilates-vienna.at
0664 1495 278
Get in Touch
E-Mail: tanja@reformer-pilates-vienna.at
Phone: 0664 1495 278